Dieta cea mai sănătoasă este alcătuită din: fructe, legume, cereale şi nuci. Consumul alimentelor naturale (nerafinate şi cât mai simple) previne şi chiar vindecă bolile. Alimente de bază Alimente care furnizează energie: – cartofi; – cereale. Alimente pentru construcţia organismului: – mazăre; – ouă; – fasole; – nuci. Alimente proteice: – vegetale; – fructe; – lapte. Sfaturi practice – asiguraţi-vă […]
Răceala comună sau guturaiul este cea mai frecventă afecțiune în sezonul rece. Este cauzată de viruși … peste 200 de tulpini. Răceala este o infectie virală care se transmite ușor pe calea aerului. Nu toate persoanele care vin în contact cu virusurile ajung să manifeste boala și aceasta din cauza sistemului imunitar. Dușmani ai imunității – excesul de zahăr (afectează globulele albe, reduce […]
Seminţe de in – beneficii pentru sănătate – constituie o sursă importantă de acid alfalinoleic, o substanţă din familia binecunoscuţilor acizi grasi Omega 3, esenţială pentru organism, deoarece protejează membrana celulară. – de asemenea, seminţele de in au un conţinut bogat în fibre solubile, cu efecte benefice pentru combaterea constipaţiei. – studiile recente arată că […]
Făcând parte din familia rosaceae, măceșul este un arbust lemnons ce poate ajunge la o înălțime de 2-3 m. Încântător ca înfățișare, înrudit cu trandafirul, măceșul este acoperit primavara de flori mari (4-5 cm) foarte parfumate. Toamna, târziu, scena e ocupată de fructele lui, roșii ca purpura și lucioase precum rubinele. De la măceș se recoltează fructele în diverse stadii […]
Scurt istoric – Catina este un arbust fructifer ale carui beneficii se cunosc inca din antichitate. Se pare ca ar fi originara din Asia de Sud, iar chinezii o folosesc de peste 2.000 de ani in medicina traditionala; – In Romania, catina creste in mod salbatic in zona subcarpatica din Moldova si Muntenia, din bazinul Siretului […]
Lycopersicum = Piersica lupului Tomatl (Nahuatl ) = grasul, apa grasa Pomo d’oro (ital) = Marul de aur Planta originara din America de sud. A fost adusa in Europa de conchistadorii spanioli in sec. XVI. Folosita initial ca planta decorativa. Astazi este cultivata si consumata in toata lumea. – China – 50 mil tone – […]
Denumire populară: dafin, laur, lubăn Denumire științifică: Laurus nobilis Acest arbore mediteraneean a fost venerat în perioada romană. Îi era dedicat zeului Apollo, iar din ramurile lui înfrunzite se împleteau cununi purtate de împăraţii romani. Florile masculine şi cele feminine cresc pe copaci separaţi, care pot atinge 20 m înălţime. Frunzele tari, ovale sunt plăcut aromate şi […]
Acesta este un tratament natural, o crema care pur si simplu iti ia durerea cu mana. Iata cum sa-ti prepari singur crema miraculoasa impotriva durerilor de spate: Vei avea nevoie de: – 150 de ml de ulei de cocos – 20 de grame de boia de ardei iute – 20 de grame de praf de […]
Unul dintre primele condimente folosite de oameni este SUSANUL. El provine din India şi Orientul Îndepărtat. Această plantă este folosită în cele mai variate moduri: în China, este folosita pentru a fabrica cerneală, iar florile de susan, ce contin substante aromatice, sunt utilizate în industria parfumurilor. Descriere Susanul este o planta erbacee, tropicala, anuală, care […]
Știați că lămâia: – nu provoacă aciditate gastrică; – are multă vitamina C; – ajută la echilibrul alimentar datorită faptului că în stare naturală este acompaniată și de alte substanțe care au valoare nutritivă mare (seleniu, fibre, vitamina P, acizi organici); – poate fi folosită în orice mâncare pentru că are un aport caloric mic; – are valoarea optimă de utilizare a calciului în organism datorită prezenței […]
